Fr. 4. - So. 6. Dezember 2026

Musik & Stille Retreat

Ein Wochenende, um tiefer zu gehen.

Lunow-Stolzenhagen

Ein Wochenende, um tiefer zu gehen.

Was beim Festival für ein Wochenende spürbar wird, möchten wir im Dezember gemeinsam weiter erforschen: Freiheit, Lebendigkeit, Verbundenheit und das Gefühl, einfach so sein zu können, wie wir gerade sind.

Was wäre, wenn wir etwas von diesem Festivalgefühl mitnehmen könnten?

Immer wieder haben wir von euch gehört:

„Es fühlt sich an wie nach Hause kommen.“

„Ich fühle mich willkommen.“

„Da ist eine große Verbundenheit spürbar.“

„Ich bin tief berührt.“

Und da kam bei uns die Frage auf:

Was hält uns davon ab, diese Offenheit, Verbundenheit und Lebendigkeit mit in unseren Alltag zu nehmen?

Genau dort beginnt das Musik & Stille Retreat.

Was wäre, wenn wir jeden Tag ganz hier sein könnten?

Eine gemeinsame Forschungsreise

Mit diesem Wochenende möchten wir einen Raum schaffen, in dem du für eine Weile nichts leisten, nichts erreichen und nichts an dir verändern musst.

Du darfst einfach sein – mit allem, was gerade da ist.

Mit deiner Freude und deiner Lebendigkeit genauso wie mit deiner Traurigkeit, deiner Wut, deiner Angst oder vielleicht auch mit dem Gefühl, gerade gar nicht so recht zu wissen, was eigentlich los ist.

Wir glauben, dass wir uns selbst oft gerade dann näherkommen, wenn wir aufhören, gegen das anzukämpfen, was in uns auftaucht.

Wenn wir nicht versuchen, etwas loszuwerden oder „richtig“ zu machen, kann sich manchmal ganz von selbst etwas entspannen..

Musik. Stille. Bewegung. Begegnung.

Einige Elemente von Musik & Stille begleiten dich auch an diesem Wochenende. Mit Klangmeditation beginnt der Tag ruhig und gesammelt. Musik und Ecstatic Dance bringen dich in Bewegung. Gespräche und Übungen schaffen Raum für Begegnung und Reflexion.

Dazwischen bleibt Zeit für Stille, Pausen und das, was sich im Moment zeigt.

Wie wir diesen Raum verstehen

Musik & Stille bedeutet für uns: Klang und Ruhe, Begegnung und Rückzug, Austausch und einfaches Sein.

Es gibt Impulse und Übungen, aber nichts, was du „richtig“ machen musst. Du entscheidest selbst, wie weit du dich einlassen möchtest.

Wir verstehen dieses Retreat nicht als Methode, mit der am Ende etwas Bestimmtes herauskommen muss. Es ist eine Einladung, neugierig zu werden auf das, was bereits da ist.

Für uns ist es ein Experiment, ein freudiges Ausprobieren und ein Sprung ins Unbekannte.

Wer dich begleitet

Martina Lies und Götz Rausch begleiten das Musik & Stille Retreat gemeinsam. Als Paar und in ihrer jeweiligen Arbeit beschäftigen sie sich seit vielen Jahren mit der Frage, was Menschen dabei unterstützt, sich selbst wahrzunehmen, in Verbindung zu kommen und dem, was gerade da ist, Raum zu geben.

Dabei bringen sie unterschiedliche Perspektiven mit: Martina aus der systemischen Beratung und ganzheitlichen Körperarbeit, Götz aus Musik, Klang und langjähriger eigener Praxis mit Yoga und Meditation.

Martina Lies

„Je mehr wir versuchen, richtig zu sein oder unangenehme Gefühle wegzumachen, desto weiter entfernen wir uns oft von uns selbst.”

Systemische Beraterin · Paarbegleiterin · ganzheitliche Körperarbeit

Martina begleitet seit vielen Jahren Menschen und Paare in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. Ihr Weg verbindet systemische Beratung mit langjähriger Erfahrung in körperorientierter Selbsterfahrung und Aufstellungsarbeit.

Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die Verbindung von Wahrnehmen, Fühlen und Handeln – und die Frage, wie Menschen wieder mehr Zugang zu dem finden können, was für sie selbst stimmig und lebendig ist.

Götz Rausch

“Musik & Stille ist dazu gedacht das Wahre, Gute, Tiefe, und Schöne miteinander zu zelebrieren und hinaus in die Welt zu tragen.”

Initiator von Musik & Stille · Musiker · Klanginstrumentenbauer

Götz ist Initiator und Organisator des Musik & Stille Festivals, Musiker und Inhaber der Klangwerkstatt Meerklang. Er baut und spielt Klanginstrumente wie Monochorde selbst und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Klang, Stille und deren Wirkung auf unser Erleben.

Yoga begleitet ihn seit mehr als 20 Jahren. Musik & Stille ist aus seiner eigenen Suche nach Räumen entstanden, in denen Musik, Begegnung, Lebendigkeit und Ruhe selbstverständlich nebeneinander existieren können.

Unser Warum

Wir haben selbst viel gesucht, ausprobiert, gelernt und auch wieder verworfen. Dabei haben wir erlebt, wie schnell aus der Suche nach Entwicklung auch die Idee entstehen kann, anders sein zu müssen, als wir gerade sind.

Irgendwann wurde für uns etwas anderes wichtiger: stehenzubleiben, wahrzunehmen und dem Raum zu geben, was bereits da ist.

In diesem Stehenbleiben haben wir eine Form von Stille entdeckt, die für uns mit großer Freude und Lebendigkeit verbunden ist.

Diese Erfahrung prägt auch Musik & Stille. Beim Festival erleben wir immer wieder, wie Menschen freier werden, sich begegnen, tanzen, still werden und für eine Weile weniger darüber nachdenken, wie sie sein sollten.

Im Retreat möchten wir diesem Raum mehr Zeit geben und gemeinsam mit dir genauer erforschen, was darin möglich wird.

Der Ort

Seminarhaus Taubenblau

Ernst-Thälmann-Straße 9
16248 Lunow-Stolzenhagen

Etwa eine Stunde nördlich von Berlin verbringen wir das Wochenende im Seminarhaus Taubenblau.

Übernachtung und vegetarische Bio-Vollverpflegung sind im Preis enthalten.

Das erwartet Dich

4.– 6. Dezember 2026

Freitag · Ankommen

  • Anreise ab 15 Uhr

  • 17 Uhr gemeinsamer Beginn

  • Sessions, Austausch und Übungen

  • Abendessen

  • Deep Silence Regulation

Samstag · Eintauchen

  • Frühstück

  • Klangmeditation

  • Sessions, Übungen und Austausch

  • gemeinsame Mittagspause

  • weitere Forschungszeit

  • Abendessen

  • Ecstatic Dance

Sonntag · Mitnehmen

  • Frühstück

  • Klangmeditation

  • gemeinsame Sessions

  • Mittagessen

  • Abschluss um 14:30 Uhr

Vielleicht passt dieses Wochenende zu dir, wenn …

  • du etwas von dem Gefühl bei Musik & Stille wiederentdecken möchtest,

  • du neugierig darauf bist, dich selbst etwas genauer kennenzulernen,

  • du Lust auf Musik, Stille, Bewegung und echte Begegnung hast,

  • du dich auf eine kleine Gruppe und gemeinsame Selbsterfahrung einlassen möchtest,

  • du keine fertigen Antworten erwartest, sondern Lust hast, gemeinsam zu forschen.

Weitere Details

  • Anmeldung vial email an: beratung@martinalies.de

    Anmeldung bis spätestens: 20.11.2026

  • Kosten
    Seminargebühr, Übernachtung, vegetarische Bio-Vollverpflegung
    Bettwäsche und Handtücher inklusive

    Kategorie 1

    DZ mit Einzelbetten / Bad im Flur                                      p.P 530,-

    3-Bett-Zimmer mit Einzelbetten / Bad im Flur           p.P 530,-
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    Kategorie 2

    EZ / Bad im Flur                                  p.P 570,-

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    Kategorie 3

    DZ mit Doppelbett/ eigenes Bad                                        p.P  570,-      

  • Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen
    Maximale Teilnehmerzahl: 25 Personen

  • bis 3.10.26  30%

    bis 19.11.26 80 %

    ab 20.11.26 100 %

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Möchtest du mit uns springen?

4.–6. Dezember 2026 · ab 530 € inkl. Übernachtung und Verpflegung

Anmeldung bis‍ ‍20.11.2026